身体很重要

来自于: 麦吉尔大学 | 分类: 医学·健康(389)

课程描述

本课程分析了运动的益处,如何避免运动伤害,及运动伤害发生时该做什么。本课程的内容包括由国际顶尖专家在与运动科学息息相关的多领域的研究成果。

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课程简介

运动被认为是健康生活方式的一个基本组成部分。有没有想过为什么?运动不仅仅是“把大餐和零食转化成疲劳的身躯,用肌肉提升起来本不需要移动的重物,或者是在没有人追你的情况下跑步”。“我们的身体的进化了几千年。你知道吗,积极锻炼的胖子比不积极锻炼的瘦子活得更长久。你是否有兴趣看关于伸展运动的益处和风险的例证?治疗你的脚踝,膝盖,还有肩伤的最好的方法是什么?身体受伤是如何影响情绪的,后果是什么?无论你是一个优秀的运动员,一个有追求的音乐家或舞蹈家,无论你是为了娱乐或只是想过一种积极健康的生活方式,本课程将愉悦和挑战你。主题包括基础和高级的肢体动作原理和与活动/运动/伤害/康复相关的生物学、心理学和社会学问题。本课程的内容包括由国际顶尖专家在与运动科学息息相关的多领域的研究成果。

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课程章节

授课教师

  • Robert E. Sallis 麦吉尔大学

    Robert E. Sallis Sallis博士作为家庭医生,在凯萨医疗机构工作了超过20年。美国运动医学会(ACSM)前主席,目前承担ACSM和美国医学协会的联合倡议Exercise is Medicine™的领导工作。Sallis博士是《当代体育医学报告》的创始主编,国家体育运动计划医疗保健部门负责人,”人人快走“(Every Body Walk!)发言人。因其杰出贡献,受到健康运动总统委员会、意大利运动医学联合会以及ACSM的表彰。

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